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viernes, 21 de junio de 2013

Recuerde: los niños también les encanta jugar!


Preocupado por el futuro y el desarrollo de los niños, muchas madres disfrutan de cada minuto de la rutina diaria de los niños de diferentes clases. Además, la escuela ha de natación, judo, ballet, música, arte ... ¡Uf! Los niños disfrutan aún. Pero ¿alguna vez has parado a pensar que tomar el tiempo para jugar simplemente el pequeño puede traer beneficios sin precedentes? Sí, los niños juegan en el universo no es más que una afición, él se mete tanto con la imaginación y la sociabilidad del niño que contribuye mucho a su desarrollo intelectual y el primer contacto con el mundo. ¿Quieres ver una?

"Los juegos ayudan, sí, y el desarrollo psicológico individual, porque los niños a través de ellos, enriquecer la capacidad imaginativa, preparar sus experiencias psíquicas, se identifican con diferentes roles y liberar su potencial creativo. Corresponden a la del adulto mediante el trabajo, las actividades culturales, la música ", dice la psicoanalista clínica CPPL, Maria Helena de Barros. "Además, una broma espontánea es el momento de hacer nuevos amigos", dice.

Cuando se juega solo, dice la doctora María Elena, el niño enfoca y crea cosas. Sin embargo, se beneficia en gran medida con el contacto con otros niños. "El juego del grupo enriquece la socialización, el intercambio, la aceptación de límites y el respeto por los demás. Cuando el niño sólo puede jugar solo, puede ser una señal de que usted está experimentando algunas dificultades y los padres pueden observar y ver si es algo casual, que no es un problema, o si requiere más cuidado ".

Bueno, y qué tipo de juegos pueden traer más beneficios a los niños: los que se producen al aire libre, como para ponerse al día y juegos de pelota, o los que se producen en el hogar, a través de juegos con bandejas, por ejemplo? De acuerdo con el analista, esto no es un tema que debería preocupar a los padres. "Estas cosas, más espontáneo, más rico. Normalmente, cada época tiene sus juegos preferidos y los niños que elegir de acuerdo a sus necesidades de expresión. Racing es parte de nuestro mundo estarán compitiendo y que el niño va a enfrentar el hecho de que los límites no siempre ganan, que se necesita un esfuerzo para aprender ".

De todos modos, añade la importancia de introducir algunos juegos para jugar gratis. "También son importantes porque a través de las reglas que los niños se enfrentan a los límites y el respeto por el adversario."

miércoles, 6 de marzo de 2013

Tomar en serio el Tiempo de Juego

Para los niños, el tiempo libre utilizado en el sentido de tiempo de juego. Habían llegado a casa de la escuela, tomar un aperitivo y el perno de la puerta para correr con los amigos. En el verano, jugábamos todo el día.

Pero ahora, muchos de los niños a permanecer en casa y ver televisión, jugar videojuegos, conectarse a Internet o hablar por el celular. Al mismo tiempo, ellos se atiborran de golosinas no quemar en el "juego libre".

Desde finales de 1970, tiempo de juego infantil ha caído un 25 por ciento y sus actividades al aire libre han caído un 50 por ciento, según el Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan.

Los niños ven un promedio de tres horas de televisión al día, según la Academia Americana de Pediatría (AAP). Añadir el tiempo dedicado en la televisión con el tiempo en la computadora y con los juegos de video, el tiempo promedio por día que los niños son sedentarios se eleva a 5-1/2 horas, de acuerdo con la Fundación de la Familia Kaiser.

Un problema grave

Los pediatras dicen que el juego menos libre y menos educación física en la obesidad infantil escolar de combustible. El porcentaje de niños con sobrepeso se ha más que duplicado en 30 años.

Puede parecer frívolo, pero jugando "es una actividad esencial para un niño crecer", dice Gil Fuld, MD, un portavoz de la Academia Americana de Pediatría.

Beneficios del ejercicio
Además de ayudar a mantener el peso bajo control, el ejercicio ayuda a los cuerpos jóvenes se vuelven más fuertes. También reduce el riesgo de diabetes tipo 2, y puede mantener la presión arterial y el colesterol a un nivel normal. Los niños que se ejercitan diariamente duermen mejor y son menos propensos a dejar que el estrés diario les afectan.

Los niños deben participar en actividades físicas que desarrollan resistencia, fuerza y ??flexibilidad. ¿Cuánto ejercicio es suficiente? Los niños de 2 o más deben hacer una hora de ejercicio moderado a vigoroso todos los días, de acuerdo con directrices de 2005 sobre la dieta y el ejercicio del Departamento de Agricultura de EE.UU..

Una de las mejores maneras de animar a sus hijos a ser más activos es la de limitar la cantidad de tiempo que ven televisión, usar la computadora o jugar juegos de video. La AAP recomienda no más de una o dos horas de tiempo de media al día para niños de 2 años o más.