Los patrones de sueño del recién nacido

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El nacimiento ha terminado y ahora sólo puede traer su hogar Pequeñito. Sin embargo, "dormir como un bebé" será una expresión aplicada al bebé que usted, porque su sueño voy a entrar en un alboroto.

Rápidamente descubren que el bebé es muy diferentes patrones de sueño de los suyos. Los recién nacidos, por regla general, bastante alcanzando sleeping sueño de 18 horas al día, sin embargo, son sólo alrededor de 3 a 4 horas a la vez. No se sorprenda de que el bebé pase por caída vida dormida y despierta, porque de estas normas en los primeros meses el bebé se duerme y se despierta durante el día y la noche.

Durante las primeras semanas, cuando el bebé se despierta para darle la atención inmediatamente después, no tome más de 30 segundos a 1 minuto para hacerlo. Muchos recién nacidos son muy inquietos despertando, siendo necesario para recoger a su bebé tan pronto como se despierte. Más tarde, cuando se tiene alrededor de 2-4 meses, usted puede dejar de lado la comodidad corriendo él, y tratar de dejar que se calme solo.

Un bebé recién nacido puede despertar por muchas razones, pero principalmente debido al hecho de que el hambre o sentir pañal sucio. Con el tiempo aprenderá a conocer a su bebé, y con este conocimiento sabrá instintivamente lo que la respuesta correcta a su grito. Sin embargo, tenga en cuenta que un marcado cambio en el patrón de sueño del bebé puede ser una advertencia de una posible enfermedad o incluso dolores de crecimiento de los primeros dientes.

Tenga en cuenta los signos

Si bien puede ser cansado y pensando que la fatiga puede conducir lo mejor posible, estar atentos a los patrones de comportamiento de su bebé. Aprenda cuando el bebé tiene sueño. Muchos bebés son hoscos, otros se frotan los ojos, otros lloran para conciliar el sueño, otros revuelven mismas orejas, ya veces son incluso con una mirada apática. Tan pronto como se siente el sueño del bebé da señales, lo puso a dormir en vez de dejar llegar agitado porque usted siente que no puede dormir.
Las condiciones locales y del bebé del sueño

Hay posiciones y lugares aconsejados para poner al bebé a dormir, y para disminuir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) siempre poner al bebé a dormir boca arriba, no vientre. El bebé debe tener un colchón firme, sin almohadas, juguetes o mantas de actividades sueltas, ya que este tipo de objetos sueltos podría contribuir a una asfixia bebé. El lugar donde el bebé duerme no debe también ser un lugar ni demasiado caliente ni demasiado frío, usted debe tener una temperatura entre 18 y 21 ° C.

Ayúdale a patrones regulares de sueño

Aunque las primeras semanas de vida del recién nacido sean muy impredecible, usted puede comenzar a ayudarle a darse cuenta de que durante el día es el momento de estar activo y en la noche es hora de dormir. De hecho, cuando el bebé duerme durante el día, mantener la iluminación y el sonido a un nivel normal, a diferencia de la noche de sueño. Día, después de cambiar un pañal o la lactancia lo animan, hablándole suavemente pero significativamente, mueven sus manos y piernas y muestran juguetes manteniéndolo entretenido. Por la noche, hacer lo contrario, apague las luces, dale de comer y cambiar el pañal muy tranquilo y suave y limitar sus interacciones simplemente tomarlo con mucha calma. Pronto se dará cuenta de que los períodos más importantes del sueño del bebé comienzan a ocurrir durante la noche.

Enséñele a darse cuenta de que es hora de dormir

Puede establecer una rutina desde el principio porque los bebés les encanta rutinas y se sienten muy reconfortados por ellos. Por ejemplo, tomar un baño caliente con regularidad, alimentarlo o empacar siempre antes de irse a dormir. Un suave masaje puede ser una gran manera de relajarse a su bebé y prepararse para una noche de sueño.
Resto

Tome el bebé duerme para poner sus días de sueño. Por muy tentador que parezca disfrutar del momento en que el bebé duerme para hacer otras cosas serán mucho más capaces de cuidar de su bebé y usted mismo, si usted consigue un montón de resto. Durante este período inicial aceptado toda la ayuda posible. Si por ejemplo, alguien se ofrece para cocinar o hacer sus compras, dejar el orgullo a un lado y aceptar la ayuda. Hay que acostumbrarse a no hacer planes demasiado rígidos porque el bebé puede cambiar de opinión antes de que puedas imaginar. Este es un momento esencial para vincularse con su bebé y por lo tanto puede aceptar y abrazar esta nueva etapa de su vida, con paciencia, el descanso y el amor.