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Cómo alimentarse y alimentar a sus hijos

Madre es madre! Y para la mayoría, la mayor preocupación en el día a día con los niños es sin duda la comida. Algunos porque los niños ...

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viernes, 13 de septiembre de 2013

Vacaciones también se combinan con la lectura!


Las vacaciones escolares son todas buenas y los niños tienen más ventaja es que salir de la rutina , jugar, descansar y viajar , ¿por qué no aprovechar el tiempo libre para divertirse con buenas lecturas ?

"Al igual que hemos utilizado para cepillarse los dientes después de cada comida , también podemos acostumbrarnos a leer todos los días , si esto es parte de nuestra rutina ", dice Hélida Felgueiras , coordinador pedagógico Escuela Kampus Educación Bilingüe .

Se hace hincapié en la importancia de hábitos de lectura que no debe interrumpirse . " Para llegar a ser una " medida " significa cualquier actividad que estamos iniciando no debe ser interrumpido . Es la manera de comenzar a hacer ejercicio , ¿no? Así que no deje que su hijo deje la lectura de vacaciones y proporcionar momentos de descontrações presentan la lectura buena y sana " .

Tarea importante es la de facilitar el educador sugiere consejos :

- Los padres pueden leer a sus hijos a la hora de acostarse . Disfrute capitularon a leer libros en los que el niño va a tener que esperar a la madrugada siguiente para conocer un poco más la historia. El suspenso genera placer.

- Hacer un picnic con su hijo literario en un parque o el patio trasero de su casa. Tome la manta tradicional picnic, una cesta de fruta , pan y jugo, y otra canasta de libros. Trate de tomar algunos libros que el niño ya sabe y otros inéditos para ella. Observe si ella comienza a leer solo o si debe empezar a leer primero .

- Tome ventaja de llamar la atención del niño para seguir leyendo más allá de lo literario , como las señales de tráfico , carteles , folletos, etc . Esta lectura " funcional " es muy interesante notar que el niño la importancia de la lectura para la vida .

- Siempre deje libros, revistas y periódicos en el alcance del niño . Una gran estrategia es poner los libros entre sus juguetes.

miércoles, 14 de agosto de 2013

Los niños quieren un descanso


Siga las siguientes pautas para Christian Barbosa, experta brasileña en la gestión del tiempo y la productividad, sobre cómo manejar la controversia que experimentan muchos padres acerca de la falta de tiempo para disfrutar de los niños. ¿Es posible evitar este problema?

"En el libro 'Eres Propietario de su tiempo", dedicó un capítulo de una queja constante que escuché en entrevistas: la falta de tiempo para disfrutar de los niños. Obviamente, el problema no es exclusivamente femenino, y la culpa cuando dejamos a nuestros hijos es parte muy dolorosa.

Muchos expertos creen que la gestión de tiempo máxima de "mejor calidad que la cantidad." Esta frase puede incluso ser válida en algunas circunstancias, pero no se puede utilizar cuando se trata de sus hijos. Hable con una madre que acaba de terminar la licencia de maternidad que necesita más tiempo para estar con su bebé, pero de calidad. Seguramente ella no le va a gustar la idea.

Mi acercamiento a los padres que no tienen tiempo para sus hijos es "periodicidad", esto significa que constantemente tomar el tiempo de tiempo de calidad, independientemente de la cantidad. Este enfoque proporciona para sus hijos y para que la sensación de presencia, y sienten que le das importancia para ellos.

Algunas medidas se pueden tomar para que los asuntos de la empresa o la preocupación con las cuentas y mantenimiento de la casa no perturban el tiempo reservado para su pequeño. Busque:

- Disponer horas: crear una sola regla de programa mental que dejará sólo para su hijo, por ejemplo, la estancia 20 minutos después de la cena con ellos, lo que significa apagar el TV, tome las preocupaciones de la cabeza y se centran en escuchar, jugar, leer , dibujo, ayudar con la tarea;

- Encuentra algo en común: lo que te gusta hacer con los niños? Piense en la actividad que hizo que todos se sientan involucrados en, hará que el tiempo sea más agradable. Asegúrese también de ser curioso con el gusto y los deseos de sus hijos, que le hará más cerca de él y que siempre será notificado de las decisiones de la pequeña;

- Durante la semana: Búsqueda pasar los fines de semana con más intensidad a sus hijos. Durante la semana comprendida entre el trabajo y las tareas de los alumnos, disfrutar de pequeños momentos para estar juntos. Quizá sea el momento de hacer la comida, por ejemplo. Todo el mundo puede ayudar con las tareas de menor importancia, se propone una mesa, el otro prepara el jugo, y así, todo el mundo va a hacer una actividad juntos!

- Vacaciones en Familia sólo: el mejor momento para tener hijos disfrutar, aprender más los deseos de cada uno y se divierten de vacaciones escolares? Así que si el programa también funciona para hacer un alto en el mismo tiempo las vacaciones escolares. A menudo hay una acumulación de solicitudes de vacaciones en los meses de diciembre y enero, porque todo el mundo quiere disfrutar de las fiestas. Pero recordemos que también en julio, lo que puede ser un mes más tranquilo para viajar y estar con su familia.

Separe siempre un tiempo en su agenda para estar con sus hijos. Las actividades que se desarrollan en familia, traer de vuelta la energía necesaria para las actividades profesionales. No espere demasiado tarde para cumplir con su bien más preciado, no se puede cerrar el agujero formado entre usted y sus hijos. "

sábado, 16 de marzo de 2013

Ayude a sus hijos a mantenerse activo este verano


Verano La hora de los parques acuáticos, campos ... y el aumento de peso? Un estudio reciente sugiere que para los estudiantes más jóvenes, los meses de verano puede ser peor que el año escolar a la hora de embalar en libras de más.

Al igual que los adultos, los niños necesitan para equilibrar las calorías que come con las calorías que se queman para prevenir kilos de más. Eso significa que una alimentación sana y una hora de actividad física en la mayoría o todos los días de la semana. Para que usted y su familia comenzó, prueba estos consejos saludables de verano:

• Planee vacaciones activas. Haga un viaje a la montaña y senderismo. O, en bicicleta por su barrio.

• Limite el tiempo de televisión a dos horas al día o menos. Anime a sus hijos a salir a jugar.

• Si están interesados, inicia sus hijos en una liga de deportes de verano.

• Recorte bocadillos con poco valor nutritivo, como las papas fritas. Oferta galletas integrales, yogurt, frutas y verduras.

• Limite los refrescos y bebidas azucaradas de frutas, y ofrecer a su familia leche descremada o agua.

jueves, 24 de enero de 2013

Viaje con niños con seguridad

Hacer un viaje por carretera puede ser una forma divertida para toda la familia a pasar un fin de semana juntos. Pero también puede hacer que los pasajeros antsy si no tiene lo suficiente para mantenerlos entretenidos.

Éstos son algunos consejos para mantener a su familia segura y contenido en la carretera este fin de semana del Día del Trabajo.

• Mantenga un botiquín de primeros auxilios en el sombrero de mano contiene antiácidos, pastillas para la garganta, crema antiséptica, vendas, toallitas antibacteriales, repelente de insectos, protector solar y gel de aloe para las quemaduras. También puede incluir descongestionantes o antihistamínicos para las alergias. Llevar un adecuado suministro de todos los medicamentos con receta miembros de la familia toman regularmente.

• Almacene en un montón de bocadillos nutritivos y bebidas para complementar paradas para comer. Artículos no perecederos hacer la comida mejor y más seguro camino. Asegúrese de incluir el agua. Mantener los pasajeros hidratado ayudará a evitar la fatiga y mareo.
• Traiga una "bolsa de diversión" relleno de libros favoritos, juegos, y otros artículos que sus hijos disfruten.

• Asegúrese de que su coche está funcionando bien para evitar cualquier situación de emergencia en carretera. Haga que su coche comprobado para las reparaciones necesarias y, si es necesario, hágalo reparar antes de salir. Prepare un equipo de emergencia con cables de puente, una linterna, bengalas y equipos para cambiar un neumático, por si acaso.

jueves, 13 de diciembre de 2012

Disfrute de una Navidad junto a sus hijos sin problemas


La temporada navideña es un tiempo muy ocupado para las familias. Siguiendo estos consejos se asegurará de que usted y sus pequeños disfrutar con seguridad de todas las festividades de la temporada tiene que ofrecer.

Seguridad Alimentaria

Muchas tradiciones familiares rurales se centran en alimentos especiales. Si su hijo quiere ayudar en la cocina, tenga presente los siguientes consejos:

Lavar las manos antes, durante y después de la preparación de alimentos.
Mantenga comunes ingredientes para hornear como la vainilla y extracto de almendras fuera de su alcance.
Usar jabón, agua y una toalla de papel desechable para limpiar las superficies que han tocado carne cruda, pescado o aves de corral.

Recorte el Árbol

Si su familia escoge un árbol real, asegúrese de comprobar la frescura que el árbol debe ser verde y no seco. Manténgalo alejado de chimeneas u otras fuentes de calor. Cuando los árboles de decoración, también mantener los siguientes consejos en mente:

Apague las luces del árbol antes de dejar el árbol en una habitación sin vigilancia.
Mantenga las velas encendidas fuera del alcance de sus hijos. No deje velas encendidas sin supervisión, y nunca los coloque cerca de todo lo que fácilmente podría incendiarse.
Mantenga pequeños adornos, guirnaldas, figuritas y otros adornos pequeños fuera del alcance. Evite también los adornos que se ven como comida o dulces.

Haga una lista de lo revise dos veces

Asegúrese de saber lo que está comprando. Es importante seleccionar juguetes apropiados para su edad. Para los niños pequeños, evite los que tienen piezas pequeñas y desmontables que pueden no ser apropiados para los niños más pequeños. Asimismo, se mantenga alejado de juguetes con cuerdas, correas o cordones. Estos pueden representar un peligro de estrangulación para los niños pequeños.

Si se trata de una nueva bicicleta, triciclo, patineta, monopatín o patines que están en la lista de su hijo, no te olvides de los adornos. Asegúrese también de adquirir el equipo de seguridad adecuado, incluyendo cascos y cualquier otro equipo de protección adecuado.

viernes, 17 de agosto de 2012

Consejos de seguridad del agua que todo padre debe saber


Para combatir el calor del verano, muchas familias se dirigirán a la piscina para refrescarse este verano. Para asegurarse de que sus hijos tienen un divertido - y seguro - tiempo en el agua, echa un vistazo a este Q & A con el Coordinador de los niños CHOC Popular Educación de la Comunidad, Michelle Lubahn, para algunos debe de leer consejos.

Q: ¿Cuál es la cosa más importante que usted puede decirle a los padres sobre la seguridad en el agua?
R: Asegúrese de mantener un ojo en sus hijos incluso si no hay un salvavidas de guardia. Los niños necesitan supervisión constante en y alrededor del agua. Designar un oficial de "vigilante del agua" para asegurarse de que alguien está manteniendo un ojo en todo momento.

Q: ¿Cuáles son algunas de las medidas eficaces de protección de la piscina?
R: Es importante contar con múltiples capas de protección. Los niños son rápidos y pueden meterse en las cosas en cuestión de segundos. Es posible que desee considerar la inversión en vallas, puertas, alarmas, y las cubiertas para piscinas y spas.

Tenga en cuenta otras fuentes de peligro también, como bañeras, inodoros, cubetas, cajas de hielo, incluso platos para perros! Un niño puede ahogarse en tan sólo dos pulgadas de agua, sino que sucede rápidamente y en silencio, también. Asegure el asiento del inodoro, y nunca deje al niño solo en la bañera. Asegúrese de vaciar los baldes y cajas para el hielo tan pronto como haya terminado con ellos.

Q: ¿Qué consejos de seguridad en el agua, mientras que en la playa?
R: Tenga cuidado y respetar las señales de resaca por la condición actual y el tiempo fijado en la playa. Nadar en el mar sólo debe permitirse cuando haya un salvavidas de guardia. Además, nunca nade solo - incluso buenos nadadores necesitan amigos!

domingo, 5 de agosto de 2012

Consejos para un viaje de campamento divertido y seguro


Ir de camping con su familia este verano? Antes de salir en el "desierto" echa un vistazo a estas bases de campamento para proteger a su familia - y feliz - durante su viaje de camping.

Ropa apropiada - Para proteger contra los cambios bruscos de temperatura y el clima, use varias capas de ropa de poliéster, polipropileno, y la lana. Las capas de ropa le permitirá reducir o aumentar la ropa según sea necesario. Para protegerse contra la lluvia y el viento, trae ligeras chaquetas y pantalones impermeables. No te olvides de zapatos cómodos para caminar para prevenir ampollas. Gorras o sombreros ayudará a protegerse contra el sol y protegerse contra los insectos.

Camping Set-Up - Inspeccione el área antes de la creación de una tienda de campaña. En las áreas silvestres, buscar signos de los animales y el uso de insectos, por ejemplo, las avispas chaqueta amarilla construyen sus nidos en el suelo. Si las bayas son abundantes en un sitio, tiene el forraje de mayo de comida. Busque vidrios rotos, agujas desechadas, y otros desperdicios peligrosos alrededor de su campamento. Para construir una hoguera, busca una compensación y fogones anteriores. Durante los períodos de riesgo de incendios y las estaciones secas, use estufas portátiles en lugar de fogatas.

Las plantas y los insectos-plantas comunes para la cautela de los son la hiedra venenosa, el roble y el zumaque. Mostrar las imágenes de niños de estas plantas antes de su viaje, y en caso de duda, evitar tocar las plantas desconocidas. Viste a tus niños en camisas de manga larga y pantalones largos para proteger la piel de la exposición a las plantas que pueden causar reacciones alérgicas. Usted puede solicitar los productos de protección antes de la caminata, que actuará como una barrera contra los aceites de las plantas.

Cualquier área que entra en contacto con una planta venenosa se deben lavar inmediatamente con agua fría. La loción de calamina o crema de hidrocortisona (1%) puede ayudar a detener la picazón que es común con la hiedra venenosa. Los antihistamínicos tomados por vía oral son eficaces para las reacciones alérgicas o erupciones pruriginosas - por contacto con hiedra venenosa para las picaduras de mosquitos a las picaduras de abeja y avispa. No se olvide de las garrapatas, que pueden transportar varios tipos de infecciones. Revise sus hijos al final de cada día en busca de garrapatas - examinar los lugares donde las garrapatas les gusta esconderse, como detrás de las orejas, en el cuero cabelludo, y debajo de los brazos.

Animales salvajes - Enseñe a los niños que los animales en su hábitat natural son fuertes y ágiles, y se defenderán si se sienten amenazados. Los niños no deben acercarse a los animales salvajes, incluso las más pequeñas, y nunca debe darles de comer. No deje los niños sin supervisión. Dígales que mantener la calma y llamar a gritos ayuda si se encuentran con un animal salvaje.

Lo que debes llevar - Además del equipo de siempre, traer a lo largo de estos elementos esenciales:
  mapa de la zona
  brújula
  linterna con pilas y bombillas de repuesto
  comida extra
  ropa extra, incluyendo equipo para la lluvia
  gafas de sol y protector solar
  navaja
  plegado vio
  partidos en un recipiente resistente al agua
  vela o iniciador de fuego
  suministro adecuado de agua potable
  repelentes de insectos apropiados
  walkie-talkie y / o teléfono celular
  cinta adhesiva
  50 a 100 pies de cuerda de nylon

No se olvide de un botiquín de primeros auxilios, incluyendo vendas, gasas, una compresa fría, imperdibles, tijeras, termómetro, crema antibiótica tópica (como Neosporin), medicamentos para el dolor o la fiebre, como paracetamol o ibuprofeno, y una crema de hidrocortisona , entre otros elementos esenciales.
 
Mantenga la Calma - En caso de una emergencia, la mejor cosa a hacer es mantener la calma. Las familias deben decidir juntos sobre el mejor plan de acción, el examen de los recursos disponibles. Antes de su viaje, notificar a amigos y familiares de su destino y hora de regreso. Si sus hijos tienen pitos y fueron instruidos a esperar en un área protegida en caso de perderse, usted debería ser capaz de encontrarlos con más facilidad. Si usted trae un teléfono celular, asegúrese de que está cargada. Manténgase siempre en el lado seguro al establecer límites para la familia de campamento. Cuanto más remoto de su ubicación, la atención más que usted debe tomar en la elección de sus actividades.