Qué comer y qué no comer durante la lactancia

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Durante el embarazo es normal tener cuidado con lo que come, evitando algunos alimentos y comer otra cuidadosamente. Cuando enfermería, esta precaución debe prevalecer - sólo porque el embarazo ha terminado, no significa que uno puede empezar a abusos.

La atención del poder al amamantar son exactamente lo mismo que cuando estaba embarazada. Como una madre que amamanta, es importante tener en cuenta no sólo sus necesidades, sino también las necesidades del bebé, porque todo lo que come también ser ingerido por el bebé en la leche materna que se produce por sí mismo.

Lo que es bueno para usted
La calidad de los alimentos que usted come es lo que más se debe tener en cuenta. La fase de la lactancia materna no es el momento adecuado para hacer dietas irracionales para perder el peso del embarazo. Aunque es deseable añadir un adicional de 500 kcal al día a quien la lactancia materna es más importante la calidad que la cantidad de lo que come. Cuando se recomienda la enfermería:

    Las verduras como la coliflor, calabaza, pimientos y judías.
    Frutas como naranjas, melones, manzanas, arándanos, melocotones y ciruelas.
    Los granos enteros como arroz integral, trigo integral y pan de centeno.
    Proteínas y las grasas son importantes y deben ser derivados especialmente de aceites vegetales; estas adiciones de alimentos grasas son buenas para ayudar a crear un mejor leche.
    La leche, la comida evidente, sobre todo la delgada, ya que se absorbe más fácilmente. Sin embargo, no es necesario beber leche para producir leche: se puede comer yogur, queso, salmón, semillas de sésamo o tofu.

Lo que no es bueno para el bebé

Es importante ser consciente de que si usted come está en línea con lo que el bebé necesita. No siempre lo que la madre toma al bebé bien aceptado. Pero sé que se le pedirá al bebé a aceptar buena o no comer: si no recibe lo que necesita, el número de pañales sucios a disminuir. Si el bebé está recibiendo más de lo necesario, el malestar y los gases serán constantes.

Cuando el bebé muestra signos de malestar, como diarrea, gases y / o la falta de sueño, la comida puede ser responsable como:

    Los productos ricos en cafeína como el chocolate, Coca-Cola, té
    La comida picante, ajo y canela
    La leche de vaca
    La soja, huevos, trigo y nueces
    Jugo de cítricos y otros jugos
    Algunos vegetales responsables de trastornos gastrointestinales en los adultos como la col, el brócoli, maíz, pepino

Hay algunos alimentos que se deben comer en pequeñas dosis, o incluso evitar, tales como:

    Incluso si las bebidas de vez en cuando hay que tener cuidado de limitar el consumo de bebidas alcohólicas a una dosis muy pequeña, por lo que el alcohol no entra en la leche.
    Los ricos mercurio pescado también debe ser evitado si el pez espada o cualquier pescado de grandes profundidades.
    Los alimentos como el perejil o menta pueden ser responsables de la reducción de la cantidad de leche, por lo que deben comer con moderación.

Manténgase hidratado

Es recomendable beber cerca de 6-8 vasos de agua al día cuando se introduce. Sin embargo, sólo se debe beber para saciar la sed porque potable a sentirse hinchado puede hacer lo contrario y disminuir la producción de leche.

Bajar de peso después del embarazo

Un bajo peso rápida puede ser malo para el bebé, ya que causa la liberación de toxinas, por lo general almacenados en el tejido adiposo, en el torrente sanguíneo y finalmente terminan en la leche que el bebé va a comer. Si usted está perdiendo más de 1 libra por semana, se recomienda que usted bebe más calorías. Pero no se preocupe demasiado por el peso, ya que, la lactancia materna ayuda a liberar las reservas de grasa acumuladas durante el embarazo. Sin embargo, contar nueve meses para 1 año para volver al peso anterior al embarazo. Y no creo que la pérdida de peso hasta por lo menos han pasado 6 semanas después de que nazca el bebé. Si limita lo que come durante la lactancia también a disminuir la producción de leche. La pérdida de 500 gramos a 1 libra por semana, en combinación con una dieta saludable y ejercicio moderado, puede ser una buena solución.

Amamanto si está enfermo?

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Esté no amamantar para evitar contraer un resfriado o la gripe. Y especialmente si usted está estresado, privó del sueño y cansado, será aún más propenso a contraer una enfermedad contagiosa.

Si esto sucede, por lo general puede amamantar? La respuesta es: Sí, debe continuar dando el pecho normalmente. Un resfriado o gripe no significa que usted debe dejar de amamantar al bebé. Además de todo en realidad debería tener que hacer, porque la lactancia materna es esencial para prevenir el propio bebé toma su estreñimiento.

Cuando usted se enferma, su cuerpo produce anticuerpos para combatir la enfermedad, y muchos de estos anticuerpos pasan a la leche materna. Cuando se introduce la leche también pasar al bebé a través de la lactancia materna, que puede ayudar a reducir la posibilidad de contraer la enfermedad que usted tiene. Esto podría significar una familia entera con la gripe y el bebé completamente saludable. Sin embargo, usted debe tener cuidado para evitar la infección de los gérmenes con bebé: antes del amamantamiento y de tocar al bebé, lavarse las manos y evitar toser o estornudar cerca del suyo.

Consejos para un parto natural

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Una de las ventajas del parto natural es que puede experimentar sensaciones que de otra manera no podrían ser sentidos. Hay madres que afirman que el trabajo es menos sin el uso de drogas anestésicas. Si usted es una madre que prefiere la vida al natural, incluyendo la entrega, es un conjunto de consejos que deben leer.

Elija un lugar de acuerdo a sus preferencias para el parto. La ubicación puede ser un hospital o una clínica, o incluso en casa si lo desea y si es posible, es algo que debe asesorar con el médico tratante. Cada lugar tiene sus ventajas y desventajas, informarse acerca de ellos.

Al elegir a un profesional para ir asistir al nacimiento - como obstetra - debe haber una conversación previa con el médico que acompaña al embarazo con el fin de explicar que usted quiere un parto lo más natural posible.

Hacer clases de yoga prenatal; estas lecciones le ayudarán a controlar el dolor y para comprender mejor su cuerpo.

Hable con su médico y ver lo que su probabilidad de tener un parto natural sin complicaciones mayores. Si prefiere un parto natural debe recomendar al médico para hacer otro tipo de intervención en el parto sólo si es realmente necesario.

Movimientos diarios Práctica Kegel para ayudar se necesita para tener una mejor comprensión de su cuerpo.

Elija un lugar que permita el parto natural. Mientras que en el trabajo, deben tener plena movilidad. La posición de entrega también es muy importante, la posición debe permitir una gota de bebé fluido; una posición más vertical puede ser la mejor alternativa. Esta posición puede y debe cambiar de acuerdo con el dolor sentido y de acuerdo con la comodidad de la mujer. Usted puede tratar de agacharse, moverse, caminar, todo dependiendo de la fase en la que la entrega es.

Durante el parto debe optar por tener a su lado a una partera o un médico que se especializa en partos naturales. Debes saber que siempre existe el riesgo de complicaciones surgen, y que acompaña debe tener el conocimiento y los medios necesarios para protegerse, dirigido a la seguridad de la madre y el bebé.

Pida al monitorear los latidos del bebé, hacerlo con el fin de no limitar sus movimientos.

Usted puede beber o incluso comer durante el parto si sus demandas corporales; esto parece extraño, pero es importante mantener los niveles de energía y evitar la deshidratación. Una entrega común, si usted está en trabajo de parto activo el médico le aconseja evitar el consumo de cualquier cosa excepto sorbos de líquido, cubitos de hielo o preparados para humedecer la boca y los labios.

Suscribirse a las clases de Lamaze (método Lamaze-Bradley), en preparación para el parto, sin duda va a entender mejor la lógica de un parto natural. Este método enseña tolerancia al dolor a través de la orientación técnica, el apoyo, el tacto, la relajación, la respiración y la concentración mental ritmo - el equipo médico que acompaña a la entrega debe ser consciente de que asistieron a estas clases para que el enfoque durante el parto es de acuerdo con la misma.

Todo sobre el parto en el agua

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Hoy en día hay muchas opciones a considerar cuando se piensa en las posibles maneras para que su entrega. Un agua o en el nacimiento de agua es, por encima de todo, un símbolo de un parto natural. Es porque un baño puede causar una sensación relajada, o porque crea la idea de que el agua es un ambiente más natural, lo que importa es que averiguar si esta forma de dar a luz es el más adecuado para usted.

El parto en el agua es una manera de dar a luz, donde la mujer está en el agua calentada a 36 ° C durante la segunda etapa, por lo que el bebé viene al mundo en el medio acuático, tal y como estaba en el vientre.

El uso de un entorno de "agua" durante el parto puede tener ventajas, todo depende de lo que quiere y lo que puede hacer en su entrega. Las investigaciones han demostrado que el agua caliente puede ayudar a relajar la madre y por lo tanto reducir el dolor y la necesidad de anestesia, las contracciones son menos fuertes y el niño pesa menos en el cuello uterino. El agua también permite un mejor manejo de las parturientas.

Una piscina de parto puede ser un entorno menos clínica y más relajante. Sin embargo, si elige este tipo de parto saber que la epidural no es posible, y la única fuente de reducción del dolor que se puede utilizar es el Entonox (mezcla de gas y aire - óxido nitroso y oxígeno) que puede ser inhalado.

No todo el embarazo, podrían utilizar este tipo de parto, así que usted debe saber acerca de este deseo con su médico. Si usted no es un embarazo de riesgo, este tipo de entrega puede ser sólo un parto natural convencional.

La piscina de parto sólo se puede utilizar para la fase de trabajo, puede funcionar como relajante. En el momento de la expulsión del bebé, se puede cerrar si esto es posible y deseable por el médico tratante.

Varias consideraciones a tener en relación con la entrega de agua:

Al entrar en la piscina es importante estar en la fase activa del trabajo de parto. El cuello del útero debe ser de al menos 5 centímetros de dilatación, como si entrar en la piscina demasiado contracciones tempranas pueden reducir la velocidad.

Mientras que la piscina debe beber mucha agua, para no deshidratarse o sufrir sobrecalentamiento.

Si el trabajo es lento fuera de la piscina y caminar un poco, entonces usted puede volver a la piscina.

En la piscina, pueden necesitar apoyo para cambiar de posición, se puede tratar de aguantar posiciones como gatos, inclinándose hacia un lado o estar en cuclillas.

Si quiere expulsar la placenta, naturalmente, puede permanecer en la piscina. Pero si usted prefiere tener una inyección de oxitocina, esto no debe ser administrado en el agua.

El bebé y la luz en el agua

El bebé a respirar cuando primero traído a la superficie del agua. Cuando el bebé se expone al aire, sentir el cambio de temperatura y el contacto se activará la respiración. De esta manera el agua de la piscina se mantiene a 37 ° C mientras el bebé es expulsado. Cuando el bebé está fuera de la madre o el médico que le guiará a la superficie, para que pueda respirar por primera vez. Después de esto sucede, el bebé puede estar parcialmente en el agua junto al cuerpo de la madre para mantenerse caliente mientras que la cabeza debe mantenerse fuera del agua.

Para recuperarse de una cesárea

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La proporción real de partos por cesárea se hacen en un 30%. La cesárea es una opción muy utilizada para traer un bebé al mundo. Independientemente de por qué se hace, el parto por cesárea medios distintos de las sensaciones postparto de un parto normal.

El parto por cesárea resulta ser más previsible, ya que podría marcar el día en lugar de esperar a que la voluntad bebé. Sin embargo, es bueno saber un poco más antes de entrar en trabajo de parto. Hay algunos detalles que usted debe saber:

La recuperación después de una cesárea toma más tiempo. Una sección cesárea es la cirugía abdominal importante, así como con cualquier cirugía hay un período de recuperación que incluye la curación. De hecho, se tarda alrededor de seis meses para recuperarse totalmente de la cirugía. Después de la cesárea puede sentir un poco entumecido la zona, pero los nervios vuelven a recuperar cerca de 6-9 meses después del parto. También es común que parece una pequeña zona que pica.

Es común sentir dolor en las primeras semanas después del nacimiento. Para reducir esta incomodidad es mejor utilizar una almohada para apoyar su torso en especial la zona de la incisión para que al toser o reír no sentirá mucho impacto. Utilice una correa debajo de la ropa también es recomendable; evitar tomar en grandes pesos; limitar el número de veces que asciende o desciende las escaleras, se aconseja a todos hasta que el destino empieza a curar.

El gas intestinal puede ser doloroso. El dolor causado por los gases durante los primeros días después del parto puede ser doloroso es cuando los intestinos regresan al trabajo. Dale un hogar pequeños paseos, cambiar de posición con frecuencia ayudan a liberar el gas, lo que ayuda a reducir el dolor.

La enfermera puede ser incómodo. Si tiene dificultades para encontrar una posición cómoda para amamantar al bebé deben hablar con su médico o una especialidad de la enfermera. Por lo general amamantar acostada de lado funciona bien, ya que evita que el bebé toque el lugar de la incisión.

Usted puede sentir molestias al orinar. En la primera semana o dos después del nacimiento pueden experimentar incomodidad y la presión de orinar. Esto se debe a la cirugía, pero desaparecerá cuando el cuerpo comienza a sanar.

Hay un riesgo de experimentar depresión posparto. Si usted experimenta cualquier síntoma de depresión pieza sólo ayuda a su médico y nunca dejar ir, porque el tiempo no sana la única empeoran, y cuanto antes el acuerdo rápidamente desaparece.

Usted necesitará descansar más. Después de un parto por cesárea debe hacer un punto de descanso durante las semanas siguientes, será no sólo es bueno para usted también será bueno para el bebé, ya que tendrá una madre saludable.

Cómo saber si su bebé está succionando suficiente

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Si usted está amamantando a su bebé y de pronto sus pechos ya no parece tan completo como en el principio, aunque el bebé parece ser feliz y para amamantar bien, saber con seguridad si usted está alimentando a pecho lo suficiente? De hecho, el volumen de mama no es el indicador de factor de de la cantidad de leche producida.

Muchas madres, alrededor de 2 meses de lactancia materna, tenga en cuenta que la congestión inicial disminuye, y el volumen de los pechos también. A veces esta etapa, algunas madres incluso reducir una serie de sostén. Tenga en cuenta que los pechos son más suaves y luz entre las comidas, pero continúan produciendo suficiente leche para alimentar al bebé. Para mantener la producción de leche es siempre necesaria para alimentar al bebé con frecuencia, siempre estimular la producción de leche. Si no está cerca de su bebé, puede bombear la leche a través de una bomba manual o eléctrica.

A diferencia de un recién nacido, la cantidad de heces expulsadas de un bebé de más de 6 u 8 semanas ya no es un indicador suficiente de que el bebé está succionando suficiente leche. Mientras que algunos niños a los dos meses de edad todavía expulsar las heces en pequeñas cantidades varias veces al día, otros comienzan a disminuir los movimientos intestinales y comenzar a expulsar las heces una vez o dos veces al día; e incluso hay algunos bebés que excretan las heces sólo 1 a 2 veces por semana! Cualquiera de estos modelos puede ser normal para su bebé. Incluso si sólo el bebé a expulsar las heces una o dos veces a la semana no significa que él está recibiendo poca leche. Para ver si el bebé no está sufriendo de estreñimiento deben tratar de observar la materia fecal y tratar de ver si son suaves y más líquido. Si las heces son duras y secas, esto ya puede significar el estreñimiento y se debe consultar al pediatra para ver qué puede estar pasando a los intestinos de su bebé, y resolver el problema.

La mejor manera de saber si el bebé está recibiendo suficiente leche es tratar de darse cuenta de ello. Haga mama seguro y golondrinas hará al menos durante unos minutos en cada alimentación; asegurarse de que se siente satisfecho por una a dos horas entre cada comida. Si usted tiene suficientes pañales sucios, y si el bebé sigue aumentando de peso, en principio, está siendo amamantado adecuadamente. Sin embargo, si usted sospecha que esto no está sucediendo, usted debe consultar a su pediatra y exponer la situación a él, para que él pesa el bebé y verifique si está dentro de lo esperado, dada la edad del bebé.

La anestesia epidural: preguntas claves

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A pesar de la anestesia epidural es uno de los métodos más populares para aliviar el dolor del parto, hay algunas preguntas que muchas mujeres se ponen. Éstos son algunos de ellos aclarado.

¿Cuándo se administra la epidural?

La epidural se administra cuando el cuello uterino se dilata unos 4-5 centímetros y se encuentra en trabajo de parto activo.

La administración de la epidural es doloroso?

Algunas mujeres experimentan algo de molestia en la zona de la espalda que fue anestesiado y se sienten un poco de presión cuando se coloca el catéter. Sin embargo este tipo de sentimientos puede ser descrito con dolorosa o simplemente incómodo, todo depende de la mujer que experimentó.
Lo que se siente después de administrar la epidural?

Los nervios del útero comienzan a caer dormido unos minutos después de la primera dosis. La parturienta se sentirá el efecto completo de unos 10 a 20 minutos más tarde. Como la dosis de anestesia que comienzan a desaparecer, se administran otras dosis. Dependiendo de la dosis, puede que tenga que ser confinado a la cama y ni siquiera se le permitiera levantarse o moverse. Si el parto continúe por varias horas, es posible que necesite un catéter urinario, por su abdomen se anestesia dificultando la micción. Una vez que nazca el bebé se retira el catéter, y los efectos de la anestesia general desaparecen por completo dentro de 1 a 2 horas.

¿Cómo puede la epidural afectará la entrega?

La epidural puede retrasar el parto y contracciones más débiles. Si esto ocurre, se administrarán un medicamento para acelerar el trabajo.

¿Cómo es que la epidural puede afectar al bebé?

La investigación sobre los efectos de la anestesia epidural en los recién nacidos es un tanto ambigua. La cantidad de efectos que estos medicamentos hacen que el recién nacido es difícil de evaluar y puede variar con la dosis, con el tiempo de entrega y el propio bebé. Las dosis y medicamentos administrados varían ampliamente, por lo que la información no puede ser precisa para conseguir llegar a conclusiones específicas. Los estudios demuestran que el bebé es probable que tenga más dificultad "conseguir de mama", entre otros reveses sobre la lactancia materna; en el útero, el bebé puede llegar a ser letárgico y tienen más dificultades para ponerse en el lugar para la entrega. Estos fármacos también son conocidos por causar depresión respiratoria y disminución de la frecuencia cardíaca fetal en recién nacidos. Aunque la medicación no daña directamente el bebé, puede experimentar efectos como los mencionados anteriormente.

¿Voy a ser capaz de empujar para expulsar al bebé?

A causa de la anestesia epidural pueden sentir que no tienen contracciones. Si usted no puede sentir las contracciones, a continuación, hacer un esfuerzo para expulsar el bebé va a ser difícil de controlar. Por esta razón, es posible que necesite ayuda adicional para que el bebé pase por el canal vaginal. Puede que tenga que aplicar presión sobre el abdomen en la parte superior del útero, o el uso de fórceps para sacar al bebé.

La epidural siempre funciona?

En la mayoría de los casos, la epidural es eficaz para aliviar el dolor del parto. Sin embargo, hay algunas mujeres que se quejan de haber sentían dolor o anestesia trabajaron mejor en un lado del cuerpo que el otro.

Qué preguntarle al médico sobre la epidural?

     ¿Cómo es que la anestesia puede afectar a mi bebé?
     ¿Qué medicamentos se me administrará?
     ¿Seré capaz de levantarse o cambiarme?
     ¿Qué tipo de líquidos o sólidos puedo comer?

La epidural no debe administrarse si:

     Si usted no tiene por lo menos 4 cm de dilatación
     Usted está sufriendo una hemorragia o está en shock
     El uso de diluyentes de la sangre como corticoides
     Tener una infección en la sangre
     Tienen un recuento bajo de plaquetas
     Tienes una infección en el sitio donde se aplica la anestesia
     Si el espacio epidural que se va a administrar no se encuentra por el médico que se aplicará
     Si el nacimiento se produce tan rápidamente que no hay condiciones para que se administre la anestesia

Líquido amniótico, bolsa de agua se rompe

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Recuerda las famosas escenas de películas o series de televisión donde de repente dice una embarazada "se me rompió la bolsa" porque sabemos que esta escena puede aparecer en su vida, y probablemente ya tiene que pensar cómo va a estar contigo

cuando esto sucede ....

La verdad es que sólo el 15% de las veces las aguas estalló antes de que una mujer en trabajo de parto. De hecho más del 75% de las veces el agua no se rompe hasta que la mujer entró en trabajo de parto activo y tener más de 8 centímetros de dilatación.

El líquido amniótico - las famosas aguas!

El saco amniótico es un tipo de globo lleno de agua. Aún no se sabe muy bien qué hacer explosión, pero por lo general el curso de agua de ráfaga durante el parto activo, después de 5 centímetros de dilatación y luego ser la fuerza para expulsar al bebé. Aproximadamente el 5-15% de las mujeres experimentan el hecho de que patear el agua antes de que usted siente que está en la mano de obra. Sin embargo, el porcentaje de bebés que nacen con saco amniótico intacto es también muy bajo. Por lo general, el estallido saco amniótico cuando está bajo presión de las contracciones después de que el cuello uterino dilatado ser suficiente y que ya no pueden soportar.

¿Cómo saber si en realidad el agua se rompió?

Si le sucede a sentir que sus aguas se rompió, y se encuentra lejos de casa, no se asuste, tomar una respiración profunda, la cabeza al baño más cercano, y que por lo general no sucede como conocimientos en las películas (que parece un globo explota agua a los pies de la mujer), por lo general sólo siente que su ropa interior puede mojarse, o orinó involuntariamente.

¿Cómo saber si de hecho es el líquido amniótico?

La forma más sencilla de comprobar si es líquido amniótico u orina solamente, está poniendo una toalla sanitaria o papel higiénico blanco diario en ropa interior y esperar y ver. Entonces, si usted está en casa, acostarse y si el líquido es líquido amniótico que saldrá de la vagina y no la uretra. Mientras se está acostado, trate de relajarse y pensar que tal vez es el momento de ir al hospital. Si usted tiene un Doppler fetal (dispositivo para escuchar el corazón del feto, asegúrese de que lo utilice, escuchando a los movimientos del bebé. Espere un tiempo de aproximadamente media hora, e ir echa de nuevo si el papel toalla sanitaria o el inodoro está mojado o seca. Si está seca es porque debe haber habido líquido amniótico, sólo puede ser moco o la orina. Si la compresa higiénica está mojado, puede sin embargo no ser líquido amniótico.

Nota de la red: ¿qué color es? Es líquida o espesa? El líquido amniótico es por lo general de color claro, no tiene olor y casi siempre mucho menos oscuro que la orina.

Huela la red, el olor de la orina orina es probablemente debido a que durante el embarazo los problemas del control urinario son comunes. Si no huele a amoníaco típica de la orina, es probable que sea líquido amniótico.

El miedo de la defecación durante el parto

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Cuando se trata de la fuerza de trabajo que hay que hacer ... y de hecho nadie quiere defecar mientras se produce el nacimiento. Así que ¿qué te parece? La respuesta es simple: usted no puede evitarlo! Si usted da a luz normalmente, y si hay algo más que ir, que no sea el bebé, algo que se compensará.

Evitar defecar, también evite aplicar presión en la falda del bebé, lo que sería simplemente imposible. Si salen las heces, sólo significa que usted está haciendo un buen trabajo. Sin embargo, la madre naturaleza le gusta ayudar, y por lo general las primeras contracciones ayudan a aliviar los intestinos - antes de llegar al trabajo eficaz puede tomar ventaja de visitar el inodoro.

Si no, usted puede pedirle a la enfermera o el médico asistente para proporcionarle un enema o un enema para ayudar a limpiar los intestinos antes de la entrega.

Si bien puede ocuparse de este tipo de situaciones, no se turbe vuestro corazón, porque sucede a todas las mujeres y todos los partos, y no es nada que los médicos o las enfermeras no están acostumbrados. Ellos están preparados para estas situaciones, y si ocurre, tal vez no se dan cuenta, porque la emoción y el tiempo no es propicio para reparar este tipo de situación.

Cómo lidiar con los dolores del parto

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Curso de parto es parte de un embarazo y los dolores son naturalmente parte de la entrega, por lo que antes suceda más tarde o más temprano comenzará a tener que pensar en ello: ¿Por qué tipo de envío que elija? ¿Qué género de nacimiento me proporcionará menos dolor? ... Estas son preguntas que aparecen en la futura madre. La experiencia que he tenido, o cree que tienen, como si estuviesen trabajando mujer, será decisiva para su decisión. He aquí algunas explicaciones sobre el parto y el manejo del dolor para ayudar a mantener o gestionar sus expectativas y decisiones.

Si usted es una embarazada a la espera de la primera entrega, entonces, ciertamente, su curiosidad ya brotó ... probablemente encontró ver imágenes o escenas de películas las mujeres en trabajo de parto; ya puede haber oído testimonios de otras mujeres: las que usted ha dicho que el trabajo no cuesta nada y otros que se quejaron de los muchos dolores, algunos le aconsejaron optar por epidural, algunos no piensan en hacerlo. Sepan que habrá dolor, esto es inevitable, pero varía de mujer a mujer; así que aquí están algunas opciones para ayudarle a decidir qué hacer con el dolor del parto.

Optar por la epidural

Hay varias ventajas de optar por una epidural para ayudar a aliviar el dolor del parto. Después de la epidural se administra a una mujer en trabajo de parto, ella será capaz de relajarse. Aún así ser capaz de mover las piernas, no la pérdida de fuerza, esto debido a que la dosis de anestesia administrada a través del catéter epidural es suficiente para aliviar el dolor de las contracciones. La anestesia no atraviesa la placenta y, por tanto, no afecta al bebé. No hay un efecto sedante sobre la madre o el feto. Esto permite a la mujer en trabajo de parto relajarse o para recibir el afecto de la pareja, si está presente.

Otras ventajas epidural es que permite a la mujer a empujar cuando se le pida. No disminuye la capacidad de forzar a expulsar al bebé. La anestesia epidural también no aumenta la necesidad de una cesárea, y terminaron la entrega, permite a la madre acaba de celebrar el bebé y empezar a crear vínculos emocionales.

Sin embargo epidural, como cualquier procedimiento médico tiene riesgos, que aunque poco frecuentes son: infección, sangrado y daño en los nervios.

Si usted cree que después utiliza una epidural debe considerar que:

Decida de antemano si usted quiere una epidural durante el parto. Si, durante el parto, esperar demasiado tiempo antes de decidirse a conseguir uno, puede ser difícil de administrar. A menudo, incluso puede ser demasiado tarde. La administración de una necesidad epidural de la calma y la cooperación por parte de las mujeres: si usted está inquieto por el dolor de las contracciones, con el paso del tiempo se vuelve cada vez más difícil de lograr administrar.

Tenga expectativas realistas acerca de la anestesia epidural al continuar a sentir la presión de las contracciones, simplemente no siente dolor o debilidad.

Temprano en la entrega, consulte con su obstetra y anestesiólogo sobre lo que es su nivel de tolerancia al dolor. Esto le ayudará a decidir cuándo recibirá la epidural.

Infórmese sobre qué esperar durante la administración de anestesia epidural - la mejor posición para hacerlo, la anestesia local para adormecer el área, sintió la presión a medida que se inserta la aguja ...

Si está muy preocupado por el trabajo y sobre el manejo del dolor, hablar de sus opciones con el anestesiólogo; siempre se puede hacer una cita con un anestesiólogo para hablar de este tema, siendo informado y más descansado.

Optar por la respiración profunda y la relajación

Para aquellos que prefieren un parto sin el uso de medicamentos, existen técnicas de relajación y masajes que pueden apelar. Esto también significa que tiene que asistir a las clases de aprendizaje de estas técnicas. El útero es un músculo que necesita oxígeno para llegar a contraerse con eficacia. Los buenos patrones de respiración significa que la madre y el bebé reciben el oxígeno necesario para funcionar eficazmente durante el parto.

La respiración profunda también suprime las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y ayuda a las fibras uterinas para contratar con más eficacia. Un nacimiento sin el uso de medicamentos para prevenir el dolor permite que la futura madre se mueva más y adoptar posiciones más fáciles para el trabajo y para hacer que el bebé salga más rápido. Estas posiciones incluyen ponerse de rodillas si los hombros del bebé son atascado, o agacharse, si el ritmo cardíaco lento bebé y necesita nacer rápidamente.

Es muy importante dedicar suficiente tiempo de investigación acerca de su anatomía, para ver qué va a pasar y practicar las prácticas de parto. El día de entrega será un muy llamativo en su vida y en el día de su bebé para reconocer esta singularidad y tratar de hacerlo lo más especial posible.
Optar por un parto natural

Hay muchas mujeres que optan por no utilizar la anestesia durante el parto, con la opción de ejercicios de respiración profunda, concentrar la mente en las contracciones. Sin embargo deben hablar con su médico acerca de este tipo de decisión.

Cada persona tiene un nivel diferente de tolerancia al dolor - que puede ser un dolor insoportable para una mujer puede ser bastante tolerable para otra cosa. Sin embargo, incluso si usted elige un parto natural, epidural puede ser necesario en algunas circunstancias, por la epidural ayuda a bajar la presión arterial alta en el embarazo; o si tiene que recurrir a una cesárea. Muchas mujeres comienzan a luz decidió no utilizar la anestesia, y durante el trabajo de cambiar de opinión, porque el nivel de dolor aumenta.

Optar por una partera

Algunas mujeres deciden acudir a una partera para asistencia en el parto, lo que ayuda a controlar el nivel de dolor. Una partera, ya sea en casa o en el hospital, es proporcionar los cuidados necesarios para las mujeres trabajadoras que no usan drogas o medicamentos para aliviar el dolor; lo que permite a la madre a elegir la mejor posición para dar a luz. Una partera debe ser capaz de ver si algún problema durante el parto y después del parto, y si es así volver a referir a la mujer a un hospital.

Independientemente de optar por un parto natural o anestesia deben hablar estas hipótesis con su médico, y asegúrese de que su embarazo no es un riesgo. Tengamos en cuenta que la entrega será un momento especial, independientemente de cómo sucederá; se convierte en su memoria y la vida de su bebé, para siempre.